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锻炼肛门防痔疮复发

乐鱼官方入口 2021-12-16 08:51 阅读:374

文章导读:本文由乐鱼网肛肠频道提供,主要内容是关于痔疮痔疮常识肛门疾病的相关疾病科普知识以及参考资料,在您之前已有374个用户阅读过此文章,若本文没有您想要的内容,可在本站的乐鱼网健康百科大全中继续查询。本文的主要内容如下:

很多痔疮患者在做完痔疮切除手术之后,没过多久就复发了。专家提醒,仅仅手术是不能根治痔疮的,对于痔疮患者来说,术后除了要注意饮食和生活行为的调理之外,还要坚持肛门功能,以改善局部的血液循环,减少痔静脉的瘀血和扩张,增强肛门和直肠部的抗病能力,避免痔疮复发。

肛门运动锻炼:痔疮患者术后出院以后可每天自行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环,减轻术后肛门局部疼痛,使排便通畅。

提肛运动:提肛动作可以,所谓的提肛运动是指有意识地向上收提肛门,每日1~2次,每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右,可起预防痔疮复发之。

肛门收缩运动:患者在每次排便前开始,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。

导引法:方法是:患者一足踏地,一足屈膝,左右足反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下,尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20~30次。可预防痔的发生,也可增加肛门括约肌的肌力。

肛门体操:可采用多种姿势,方法包括:(1)仰卧位:两下肢交叉,臀部及大腿用力加紧,同时肛门缓慢用力收缩上提,持续5秒钟,然后放松。(2)坐位:两脚交坐于床边或椅上,两手叉腰,同时收臀、夹腿,肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。(3)站立位:两手叉腰,两腿交叉,足尖起立收臀夹腿,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。以上每个动作重复10~20次,早晚各练一次,持续数月方可收效。

综上所述,是肛门锻炼防痔疮复发的常见的方法,希望对您的有所帮助。

原文链接:http://www.rapidcarecourier.com/anorectal/161218116.html

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